Ramadan 1446 : s’entraîner avant le ftour, un défi à relever !

Le sport avant le ftour pendant le Ramadan est une pratique qui divise les sportifs. À Casablanca, entre les parcs, les rues et les salles de sport, certains choisissent de s’entraîner juste avant la rupture du jeûne, convaincus que cela permet de brûler des calories et de booster leur énergie pour la soirée.

Les plus motivés profitent de cette période pour intensifier leurs efforts physiques, tout en respectant leur corps affaibli par le jeûne.

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Mais pour d’autres, l’idée même de faire du sport en période de jeûne semble contre-productive. Ces sportifs préfèrent ménager leurs forces, évitant ainsi tout risque de fatigue excessive avant le dîner. Ils attendent patiemment le ftour pour reprendre leurs activités physiques, avec l’énergie retrouvée grâce à un repas nourrissant.

Que ce soit dans les rues de Casablanca ou dans des espaces dédiés, le Ramadan impose un défi unique aux sportifs, qui doivent adapter leurs entraînements à ce mois de jeûne sacré.