Sport et performance : la préparation mentale, pour quoi faire ?
Image d’illustration. © DR
A
A
A
A
La préparation mentale est une technique pour optimiser la performance qui n’est pas réservée qu’aux sportif·ves de haut niveau ! Visualisation, dialogue interne… Qu’est-ce que la préparation mentale ? Pourquoi on en parle de plus en plus ? Qu’est-ce que ça apporte en plus de la préparation physique ?
Quelles sont les raisons pour lesquelles les sportifs ont recours à la préparation mentale ? Comment permet-elle de se reconnecter au plaisir de sa pratique sportive ? Comment ça s’inscrit dans le quotidien ?
Avec Matthias Watine, psychologue du sport et préparateur mental d’athlètes, qui prépare notamment la grande échéance de 2024, pour balayer des fondamentaux sur le sujet en 2 épisodes, et aborder les sources qui peuvent limiter le mental dans l’atteinte des objectifs et les moyens d’y parvenir.
PARTIE 1/2
PARTIE 2/2
Le Maroc débutera les éliminatoires de la CAN 2027 face au Gabon le 25 septembre à Rabat, avant de jouer le Lesotho le 29 septembre en Afrique du Sud.
Mouna Aghlal - 24 août 2026La sélection marocaine des U20 s’incline 0-1 face à la Tunisie aux Jeux méditerranéens 2026 et devra battre la Macédoine du Nord pour espérer se qualifier.
Mouna Aghlal - 24 août 2026Le Maroc signe une belle performance à Tarente avec quatre médailles en taekwondo et en lutte, dont un premier titre en or décroché par Soufiane El Asbi.
Ilyasse Rhamir - 23 août 2026La LNFP confirme le maintien de la Botola à 16 équipes pour la saison 2026/2027. La D2 conservera également ce format, avec un tirage prévu le 28 août.
Ilyasse Rhamir - 21 août 2026La pelouse du Parc des Princes, fortement dégradée par les vagues de chaleur, contraint le PSG à jouer son premier match de Ligue 1 face à Rennes en Bretagne.
Ilyasse Rhamir - 20 août 2026Patrick Vieira est officiellement devenu le nouveau sélectionneur du Sénégal. Sa présentation officielle interviendra à une date ultérieure.
Ilyasse Rhamir - 18 août 2026Sport - La révélation de Thiago Pitarch avec le Real Madrid face à Manchester City relance les spéculations sur son avenir international. À seulement 18 ans, le jeune milieu de terrain suscite l’intérêt du Maroc et de l’Espagne, chacun espérant le convaincre de rejoindre sa sélection.
Ilyasse Rhamir - 13 mars 2026Sport - Le Maroc s’est qualifié pour la finale à l’issue d’une demi-finale fermée face au Nigéria grâce à une victoire aux tirs au but (3-2).
Mouna Aghlal - 15 janvier 2026Sport-Le Nigéria a validé sans trembler son billet pour les quarts de finale de la CAN 2025 en dominant largement le Mozambique.
Rédaction LeBrief - 5 janvier 2026Sport - Une délégation de la FIFA doit prochainement se rendre au Maroc après une visite en Espagne et au Portugal pour évaluer l’avancement des préparatifs du Mondial 2030.
El Mehdi El Azhary - 11 mars 2026Sport - Le Real Madrid frappe fort en Ligue des champions en dominant largement Manchester City (3-0) au match aller des huitièmes de finale. Federico Valverde s’illustre avec un triplé retentissant et place les Madrilènes en excellente position avant le retour.
Ilyasse Rhamir - 12 mars 2026Sport - Les Lionceaux de l’Atlas ont battu l’Argentine 2-0 au Chili et remporté le Mondial U20. Outre la gloire, la victoire rapporte à la FRMF près d’un million de dollars, une récompense financière symbolique pour ce triomphe historique.
Ilyasse Rhamir - 20 octobre 2025