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Le jeûne intermittent est-il bon pour la santé ?

Par Khansaa Bahra, Publié le 16/09/2021 à 15:19, mis à jour le 16/09/2021 à 16:20
         Temps de lecture 1 min.
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jeûne intermittent

Le jeûne intermittent, une pratique très tendance de nos jours, consiste à se priver de nourriture pendant 12 à 16 heures maximum. De nombreuses personnes essaient ce régime afin de perdre du poids. Revenons sur ce régime très à la mode et qui fait de plus en plus d’adeptes. Comment est-ce qu’il fonctionne exactement ? Convient-il à tout le monde ? Et quels sont ses avantages et ses inconvénients ?

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