C’est le week-end, lâchez prise !

C’est le week-end, lâchez prise !

Entre les soucis du quotidien et un agenda parfois surchargé, vous vous demandez quand vous aurez le temps de souffler un peu ?  Adoptez la pratique du lâcher-prise ! Découvrez différentes solutions pour laisser de côté vos pensées négatives, définir vos priorités, mais aussi vous connaître et évoluer en toute sérénité ! C’est en vous…

Ça veut dire quoi être hypersensible ?

Ça veut dire quoi être hypersensible ?

La coach-thérapeute Laurence Boudin explique les caractéristiques des hypersensibles et des personnes à haut potentiel intellectuel (HPI), et livre quelques outils pour améliorer leur quotidien.   Qu’est-ce qu’un hypersensible ? Qu’est-ce qu’un HPI ? Quelles sont les caractéristiques des hypersensibles ? Des HPI ? Quels sont les conseils à donner à un hypersensible pour améliorer son…

L’inconscient en nous

L’inconscient en nous

On réfère souvent l’expérience de l’inconscient, rendu célèbre par Freud au début du 20e siècle, à quelque chose de caché en nous. Que nous soyons un être vivant avec des pulsions, ou un être désirant avec des sens et une signification cachée de certains de nos actes, et que révéleraient, par exemple, nos rêves.  Tout…

L'hyperémotivité, c'est quoi exactement ?

L’hyperémotivité, c’est quoi exactement ?

L’hyperémotivité est un trouble de la perception des émotions, entraînant une réaction inadaptée et souvent excessive. Ce trait de caractère peut toutefois devenir une véritable force. C’est une sensibilité accrue aux émotions. Qu’est-ce qu’une personne trop émotive ? Et comment gérer l’hyperémotivité ?

Le confinement a fait beaucoup de dégâts au sein de la population © DR

Confinement : quel impact sur le psychique des Marocains ?

Le confinement a été source de plusieurs problèmes psychologiques pour les Marocains. Pour une partie d’entre eux, le confinement a causé des dépressions, des dépendances à l’alcool et aux stupéfiants mais aussi… des divorces. Dans ce podcast de près de 14 minutes, la journaliste évoque des témoignages de personnes racontant leurs différentes peines durant cette période.    

Mehdi Paes : l'impact psychologique de la Covid-19 au Maroc

L’impact psychologique de la Covid-19 au Maroc

Alors que la pandémie du nouveau coronavirus se propage rapidement dans le monde entier, elle a eu un impact considérable sur la santé mentale publique. Au Maroc, le principal impact psychologique de la Covid-19 à ce jour est un taux élevé de stress, de dépression ou d’anxiété chez les personnes qui ont peur de la maladie et…

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Comment les apparences influencent-elles les personnalités ?

Connu sous le nom de « calibration de personnalité facultative », il s’agit du concept que nos personnalités se développent de la manière qui convient le mieux à nos attributs génétiques, dont la taille, la force et les attraits.   Cette théorie sur de nombreuses études, non seulement concernant l’aspect de notre personnalité, mais également notre approche de la…

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Enfin, un traitement pour l’insomnie?

L’insomnie est la difficulté à s’endormir ou à dormir suffisamment pendant au moins six mois, c’est un problème très commun chez les adultes et peut avoir différentes causes. Dans l’espoir de résoudre ce problème, la Thérapie Comportementale et Cognitive a été développée, il s’agit d’une intervention psychologique multimodale qui a pour but d’identifier et de…