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L’hypnose, est-ce vraiment efficace ?

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L’hypnose fait référence à un état modifié de la conscience, également appelé transe, au cours duquel l’individu est entre l’état de veille et de sommeil. Le web et les librairies sont envahis de méthodes d’hypnose et d’auto-hypnose pour dormir, maigrir, arrêter de fumer, vaincre une phobie ou gérer un stress. Cette méthode peut-elle vraiment tout guérir ?

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