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Le CrossFit est une discipline très à la mode dans le monde actuellement et est de plus en plus pratiqué. Il est même au programme des sportifs de haut niveau et de la préparation des militaires. Cette pratique très intense combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. Alors est-il un bon sport pour bruler des calories ? Quels sont les bénéfices réels du crossfit pour le corps et pour le mental ? Quelles sont les précautions à prendre ? Y a-t-il un facteur addictif ?
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