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Bien manger est essentiel pour rester en bonne santé et bien vieillir. Il n’existe pas de recette ni de régime alimentaire miracle pour bien manger. Avant tout, cela revient à adopter une alimentation variée et équilibrée. Dans cet épisode de Casseroles, Zazie et ses invitées parlent de leurs façons de consommer. Que veut dire bien manger ? Comment bien manger en pratique ?
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