Qu’est-ce que l’auto-sabotage et comment l’éviter ?

Si vous vous posez fréquemment la question “mais qu’est-ce qui m’a pris de faire ça ?”, c’est que vous avez tendance à vous auto-sabotez dans tous vos projets. Dans cet épisode du podcast Change ma Vie, les intervenants analysent l’origine et la manière dont ce mécanisme se met en place, et comment lutter contre lui ou l’éviter. En cessant de vous auto-saboter, vous gagnerez du temps, de l’énergie et augmenterez votre confiance en vous. Ces trois ingrédients vous permettront de reprendre votre vie et vos projets d’avenir en main.